得了乙肝，乙肝護理的措施有哪些呢？

　　1.哈爾濱市第六醫院 回答

　　根據你描述的情況及咨詢的問題，經常失眠，惡心，食欲不振，上腹部不適。檢查結果提示感染了乙肝病毒。工作壓力大，工作強度大，失眠等因素都可以引起機體免疫力低下，出現多種疾病。如果肝功檢查結果正常，平時需要好好保養自己，生活規律，不喝酒，不熬夜，多吃蛋白質含量高食物，水果蔬菜，豆制品等。

　　2.連云港市第四人民醫院 回答

　　病情分析：

　　你好，根據你所描述的癥狀，建議和家人餐具分開使用，

　　指導意見：

　　不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物，忌煙酒，注意休息，不要太勞累。

　　3.回答

　　病情分析：

　　你好，根據你反應的情況考慮一般體質偏差多是個人缺少鍛煉，與乙肝有一定關系但是不全是這種病情引起

　　指導意見：

　　一般增加體質鍛煉，乙肝病情注意禁煙酒，不要過于辛辣刺激飲食，多吃蔬菜為主，希望能幫助你

　　以上是對“乙肝護理的措施有哪些呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!

　　4.鄒平縣長山中心衛生院 回答

　　病情分析：

　　你好，乙型肝炎在我國是比較多見的傳染病，多是通過血液及體液傳播的。

　　指導意見：

　　建議首先要注意做好飲食起居調節，注意休息，避免過度勞累，禁煙酒，積極應用中草藥辯證煎湯口服調理，根據病毒量情況選擇抗病毒治療，定期復查肝功能就可以了!

　　5.回答

　　保持適量運動，護肝秘方是加強鍛煉，提高自身免疫力，中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多余的脂肪。已經患了脂肪肝的人，乙肝患者應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。

　　6.回答

　　注意飲食平衡，乙肝患者在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜，飲食合理，營養均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。