乙肝的日常護(hù)理方法

　　現(xiàn)在越來越多的人受到乙肝疾病的危害，該病給很多然帶來了痛苦，而引起該病的因素也有很多，有些是我們知道的，但也有很多細(xì)微的因素是我們不了解的，我們要多了解該病，才能及時的預(yù)防該病。

　　乙肝日常護(hù)理要謹(jǐn)慎

　　乙肝是一種非常容易發(fā)生的肝病，得了乙肝有一個好的心態(tài)是必要的，乙肝患者萎靡不振對病情危害大，心理壓力越來越大對乙肝的影響就越大，乙肝患者這種心態(tài)也會使得周圍的親人更擔(dān)心，下面介紹幾點日常護(hù)理的注意事項。

　　1、保障合適的飲食結(jié)構(gòu)：

　　乙肝病人的日常飲食要以清淡為主，飲食要有一個規(guī)律。乙肝病人夜宵盡力少吃，平常多吃新鮮水果蔬菜。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以免攝入過多的油脂。

　　2、常常進(jìn)行有氧運(yùn)動：

　　應(yīng)參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)自己身體的抗病能力，因為體育鍛煉能夠加強(qiáng)自身抵抗力，關(guān)于乙肝患者疾病的恢復(fù)是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進(jìn)行少量的有氧運(yùn)動，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運(yùn)動，既能讓人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，起到護(hù)肝護(hù)理之目的。

　　3、保持心情要舒暢：

　　要想有一個強(qiáng)健的肝臟，首先要學(xué)會控制住自己的脾氣，就是再生氣的時候不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。一旦違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易誘發(fā)肝病。

　　4、定期檢查：

　　乙肝病人的肝功能正常，病況穩(wěn)定，平常狀況下也要半年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，如若患者發(fā)覺肝功能出現(xiàn)異常，病情多次波動，轉(zhuǎn)氨酶升高，此時乙肝患者要積極診療。

　　120HBV.COM溫馨提醒：乙肝一旦發(fā)病就可能會成為傳染性疾病，所以日常的護(hù)理工作是必不可少的。正確的護(hù)理方式可以讓我們省下很多的功夫。