得了乙肝該怎樣保養(yǎng)身體？

對(duì)于得過(guò)肝炎，目前已經(jīng)肝功趨于正常的人來(lái)說(shuō)，代表肝臟功能基本變好了。不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。太過(guò)勞累，容易引起免疫力低下。

3、戒煙戒酒

酒精很容易讓轉(zhuǎn)氨酶升高。煙酒都會(huì)讓肝細(xì)胞產(chǎn)生毒性。

4、不吃發(fā)霉食物。

熟食，海鮮等，容易導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)作。所以這類食物要盡量避免，另外對(duì)于油炸的食物，已經(jīng)發(fā)霉的食物還是盡量少吃。

5、注意克制情緒，不要發(fā)怒。

怒氣最容易傷肝。所以要學(xué)會(huì)抒發(fā)情緒，碰到困難和問(wèn)題時(shí)不要輕易生氣要寬慰自己身體比其他事情都重要。

6、有家族病史，是高危人群。

如果家族中有過(guò)肝炎病史，就要經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行體檢。防患于未然。